Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Опубликовано: 11.01.2019

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Как правильно бегать и дышать при беге?

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


Общий обзор беговых шиповок - Для чего нужны шиповки - Отличия от кроссовок

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Бег на разные дистанции, прыжки в высоту или длину, метание спортивных снарядов или комбинированные занятия – все это называется легкой атлетикой. Многие отдают предпочтение именно этому виду спорта из-за его очевидных преимуществ. Для того, к примеру, чтобы заниматься бегом, совсем не обязательно ходить в спортзал, приноравливаться к графику тренировок: бутылка с водой, плеер с записанными на нем любимыми мелодиями – и хоть по парковым дорожкам бегай, хоть по лесным тропинкам, хоть по улице.

Получать от тренировок удовольствие, результат, а главное – защититься от травм поможет грамотно подобранная спортивная одежда и особенно обувь. Не абы какая – особая, шипованная. Как же правильно выбрать шиповки для легкой атлетики?

Немного обувной анатомии

Главная задача любой спортивной обуви – крепко фиксировать стопу и уберегать ногу от повреждений, а сухожилия и мышцы – от растяжек. Именно поэтому производители такой обуви, в особенности легкоатлетических шиповок, должны учитывать каждую деталь и внимательно относиться к любой мелочи. К слову, практически все крупные производители спортивных товаров, к примеру Nike , так и поступают.

Каждая часть шиповок выполняет свои функции:

верх поддерживает стопу, не позволяя ей болтаться в обуви и предохраняя тем самым от возможных травм. Шиповки должны плотно облегать ногу, при этом не пережимая ее. Верх может быть выполнен как из натуральных, так и из синтетических материалов, главное – чтобы внутренняя его часть позволяла коже дышать и не препятствовала циркуляции воздуха; подошва призвана смягчать удары при соприкосновении ноги с землей и корректировать движения стопы. Именно на подошве и расположены шипы, чаще всего выполненные из металла, керамики или резины. Качественную подошву отличают гибкость, пластичность, спортсмен в такой обуви чувствует себя комфортно и с легкостью сохраняет равновесие во время тренировки. Мировые производители спортивной обуви, в том числе Nike , уделяют добротности подошвы особое внимание; подметка выполняет одну из важнейших функций: обеспечивает корректное сцепление обуви с поверхностью земли или асфальтом при приземлении в прыжке или беге, продлевая при этом срок службы подошвы. Чаще всего ее выполняют не из одного, а сразу из нескольких видов материалов. Такие подметки очень медленно изнашиваются и продлевают век ваших шиповок; внутренняя стелька призвана поддерживать свод стопы и обеспечивать комфорт при ношении шиповок, ведь в них, как и в любой другой обуви, нога не должна преть и уставать; пяточная часть, одна из самых твердых и прочных в шиповках, чаще всего выполняется из специального пластика и подкреплена амортизаторами. Качественная пяточная часть обуви, например такая, как в шиповках Nike , не позволяет ноге проваливаться вниз или заваливаться на бок, крепко фиксирует пятку и способствует лучшему отталкиванию спортсмена от поверхности.

Для чего они нужны?

Казалось бы, для чего тратиться на специальную обувь, если вы не профессиональный спортсмен? Тем более что легкоатлетические шиповки не могут стоить гроши. И тем не менее такая покупка оправдает себя в полной мере.