Что делает тренер в тренажерном зале

ЧТО ДЕЛАЕТ ТРЕНЕР КОГДА В ЗАЛЕ НЕТ КЛИЕНТОВ! РЖАКА, БОДИБИЛДИНГ, ЮМОР!

Опубликовано: 17.09.2017

видео ЧТО ДЕЛАЕТ ТРЕНЕР КОГДА В ЗАЛЕ НЕТ КЛИЕНТОВ! РЖАКА, БОДИБИЛДИНГ, ЮМОР!

Девушка-тренер дает жару в спортзале

Посещаю фитнес клуб уже седьмой год, правда в последнее время ленюсь в тренажерный зал ходить, больше нахожусь в аквазоне - бассейн обычный и гидромассажный, три сауны, турецкая баня. Волноваться совершенно не надо, все элементарно. Одежду для первого раза берем ту, что есть дома - кроссовки, желательно новые - не уличные, любые спортивные брюки и футболка, потом на людей посмотрите и решите в чем именно Вам удобно заниматься - кто во что горазд - есть девушки в шортах занимаются, а верх - бикини, а есть в спортивных костюмах с длинными рукавами, но это жарко.



У нас в клубе дают полотенце, но есть клубы, где люди с собой приносят. Для душа нужны также сланцы, мочалка, шампунь, гель для тела или мыло. Если есть бассейн, то купальник, если сауна - на голову шапку или колпак махровый.

Дежурный тренер есть в зале обязательно, а в хороших клубах еще и дежурный врач. В нашем сначала к врачу на медосмотр направляют. Далее на рецепшене Вас запишут на определенный день к тренеру, он покажет (очень доброжелательно) все тренажеры, поможет составить программу с учетом Ваших пожеланий (накачать пресс, для укрепления спины, сбросить вес и т.д.). И позанимается с Вами минут 30, но только один раз.


Собралась в тренажерный зал, прикол!!!


😏 Что делает тренер между подходами) солманидина наталья

 




rss