ЧТО ДЕЛАЕТ ТРЕНЕР КОГДА В ЗАЛЕ НЕТ КЛИЕНТОВ! РЖАКА, БОДИБИЛДИНГ, ЮМОР!

Опубликовано: 13.09.2017

Мы понимаем, что существует «нормальный график работы», поэтому трудно найти другое время для тренировки, кроме как в 6 утра и 6 вечера, но если только вы не против стоять в длинных очередях, мы все же рекомендуем приложить усилие и избегать час пик.

Вам возможно и кажется, что вы хитрый как ниндзя, но гарантировано можно сказать, что человек поймет, что вы его копируете. Это явно вызовет неприятное ощущение. К тому же, с чего вы взяли, что этот человек правильно делает упражнение?


Мышечная масса с научной точки зрения (почему не растут мышцы)

Это ужасная привычка. Во-первых, если у вас падают гири, скорей всего вы поднимаете слишком много веса. К тому же, такое небрежное отношение к гантелям может привести к их повреждению. Вы хотите, чтобы во время тренировки на вас развалились гантели?


Фитнес мотивация. Фитоняшка в тренажерном зале. Тренер Шевченко Виталий

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Девушка-тренер дает жару в спортзале

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Немного покряхтеть еще можно. Но если вы начнете кряхтеть как-будто у вас сейчас будет оргазм, то знайте — все над вами смеются и закатывают глаза. Поэтому старайтесь контролировать звуки, исходящие из вас, так как это сбивает окружающих людей с их рабочего ритма.

Мало ли где ноги спортсменов бывали. Вы ж не хотите подцепить чужую болячку.

Лучшего оправдания и не придумать, если не хотите ни с кем общаться. Одели наушники и делаете вид, что никого не слышите.

Это включает пристальные взгляды на других людей и пристальные взгляды на самого себя в зеркале. Все это выглядит странно. Да, всем прекрасно видно, когда вы постоянно себя рассматриваете. Существует разница между проверкой того, что вы правильно делаете упражнение и не столь тайной любовью к себе.