Межреберная невралгия и боли в грудной клетке (ребрах) как убрать? Упражнения

Опубликовано: 13.09.2017

Судороги представляют собой непроизвольное напряжение мышц, приводящее к локальному болезненному спазму и уплотнению участков ткани.

В большинстве случаев патология проходит достаточно быстро, однако высокая вероятность частых рецидивов делает судороги серьезной проблемой как возрастных, так и достаточно молодых пациентов.

Болезненное состояние нередко возникает как само по себе, так и является показателем сосудистых патологий в организме.


ЛАЙФХАК КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Чаще всего причинами возникновения судорог считаются следующие факторы:

• Недостаточное содержание жидкости в организме. Вместе с водой организм в большинстве случаев теряет жизненно необходимые минералы: калий, хром, натрий, цинк, кальций. Именно их дефицит и вызывает приступ. Случается такое чаще всего в жаркие дни, когда большая часть жидкости теряется вместе с обильным потоотделением.


Слабость или спазм мышц, что первично? Weakness or muscle spasm, which comes first?

• Высокое содержание белковой пищи в рационе, препятствующее усвоению кальция организмом. Сторонникам популярных сегодня белковых диет рекомендуется дополнительно обеспечить свой организм этим жизненно необходимым электролитом.


БОЛИ В СЕРДЦЕ, БОЛИ В ГРУДИ (разъяснения о грудных болях проводит врача-невролога)

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

• Дефицит витамина Д и магния. Снижение содержания в пище этих микроэлементов приводит к нарушению передачи нервных импульсов от головного мозга к мышцам. Нехватку может спровоцировать несбалансированное питание, вредные привычки, повышенное поступление кофеина в организм.

• Резкий перепад температур также нередко вызывает судорогу. Чаще всего это происходит во время погружения нагретого солнцем тела в холодную воду.

• Тяжелая физическая нагрузка, приходящаяся на нижние конечности. Мелкая однообразная работа или интенсивная спортивная тренировка без правильной растяжки и достаточного разогрева приводят к физическому перенапряжению группы мышц.

• Судороги после захода солнца характерны для варикозного расширения вен и повышенного уровня сахара в крови, а остеохондроз и атеросклероз провоцируют появление спазмов после долгого нахождения в одной позе.

• «Синдром полой вены», наблюдаемый во время беременности наряду с гормональной перестройкой организма может вызывать судорожные сокращения икроножных мышц у будущих мам. В большинстве случаев подобные недомогания проходят сразу после родов и краткого периода восстановления.

Когда бы ни возникали судороги - ночью, в состоянии покоя, или при сильном мышечном перенапряжении, приступ начинается внезапно. Гладкая мускулатура ног, резко сокращаясь, нарушает кровообращение и чувствительность конечности, пережимая кровеносные сосуды и нервные волоконца. Резкая мучительная боль и онемение, возникающие при этом, в течение нескольких секунд стремительно нарастают, заставляя пациента испытывать сильную боль.