КАРДИО ДОМА -‘๑’- без тренажеров ☀ Степпер и его секреты

Опубликовано: 08.09.2017

 

Степпер Air Climber (Эир Клаймбер) для фитнесса - это революционное устройство для тренировок всех групп мышц. Степпер даёт всему телу нагрузку, как если бы Вы тренировались на природе во время бега или плавания, потому что задействованы все мышцы. Это удобно, комфортно, современно и быстро.

Степперы - это на самом деле тренажеры, имитирующие ходьбу по ступенькам. Вы шагаете на месте, и, все же, Ваша спортивная форма улучшается постепенно. Степпер - самый малогабаритный тренажер для всеполноценных тренировок на малой площади.


КАРДИО ДОМА -‘๑’- без тренажеров ☀ Степпер и его секреты

Для тех, кто борется за каждый свободный сантиметр собственной квартиры, пожалуй, наилучшим выбором станет мини-степпер.

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Anil Gupta: India's hidden hotbeds of invention

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Это на самом деле напольный тренажер для имитации спортивной ходьбы. Вы становитесь ступнями ног на тренажер и имитируете ходьбу. При всем этом части тренажера механически подымаются вверх-вниз. Таким образом тренируются все мускулы ног — и наружные, и внутренние, и задние, и фронтальные, и мускулы бедер и ягодиц, также мускулы пресса и спины сразу! Два эластичных шнура помогают тренировать мышцы рук и плеч.

Степпер Air Climber использует воздух в качестве естественного сопротивления при нагрузке на различные группы мышц.

Устроен таким образом, что он сам поднимает ваши ноги и помогает вам делать больше теперь уже упражнений без дополнительной усталости.

Тренировка в период выполнения упражнений дополнена использованием эспандеров, что даёт возможность отлично проработать группы мышц высшей части корпуса.

Воздействие тренажера Эир Клаймбер: