Что делать если мышцы сдулись

Почему мышцы сдуваются после тренировок?

Опубликовано: 06.09.2017

видео Почему мышцы сдуваются после тренировок?

10 самых интересных фактов о мышцах

Господи какой бред про моду на накаченные руки... У каждого разные физиологические особенности. У кого-то мышцы не растут и спустя годы тренировок, а у кого-то от одной тренировки уже "набухают". Я профессиональная спортсменка - занимаюсь верховой ездой с детства. Делала перерывы на 2-3 года и мышцы всё равно до конца не "сдуваются", а стоит устроить себе полноценную тренировку, так вся форма практически моментально возвращается. Не могу уже. Бесит ужасно. Спорт бросить тоже не вариант - это моё всё.. Я выгляжу так, будто не вылезаю из спортзала и тягаю там веса. Причём рельефа на ногах как такового нет, а вот с руками просто беда. + ко всему у меня широкие плечи и достаточно маленькая грудь - это просто ужас!!! При этом я худая - при росте в 165 вешу 47-49 кг. На руках не жир, а реально мышцы - как камень просто. Руки действительно сильные. Думала уже о том, что бы делать много повторений с маленькими весами или просто махи руками, но боюсь того, что руки опять вырастут и будут ещё больше.




Что будет с мышцами если перестать заниматься


Что случится, если качок бросит тренировки? Качок сдулся, обвис, посыпался

 

Новости





rss