Что делать если плохая генетика и мышцы не растут

Генетика и рост мышц: мифы и факты! Мнение спортсменов

Опубликовано: 04.09.2017

видео Генетика и рост мышц: мифы и факты! Мнение спортсменов

Худощавый (Эктоморф) и генетика. Так ли плохо? Как накачаться худому - правила

После восьми недель подобного мощностного цикла я давал себе неделю отдыха для полного восстановления. Затем, когда я возвращался к своей обычной программе, то чувствовал себя намного сильнее. Если в начале цикла я мог жать 142,5 кг шесть раз, то в конце - 147,5-150 кг.



Заметьте, веса повышались очень медленно, что давало мне возможность хорошо восстановиться. Если в самом начале цикла я попробовал бы сразу приступить к большим весам, то, скорее всего, уперся бы в мертвую точку еще до завершения цикла. Во всех трех рабочих сетах вы должны работать с весами, которые можете поднять сами без всякой помощи.


#ПЛОХАЯ ГЕНЕТИКА

Как Вы думаете, нравится ли женщинам мускулатура культуристов?

Если вы спрашиваете, привлекательны ли для женщин мускулистые мужчины, - конечно! Если же вы хотите узнать, может ли бодибилдер поддерживать интерес женщины только своими мышцами, то ответ - нет. Требуется нечто большее.


Роль генетики в росте мышц

Думаю, что в общем случае женщины находят мышцы привлекательными, точно так же, как мужчин привлекают женщины с хорошими формами и красивой фигурой. Большинству женщин очень нравятся мужчины с рельефным прессом, широкой грудью, мускулистыми руками и упругими ягодицами.

Однако после того, как он произвел первое впечатление, мужчине понадобится еще кое-что, чтобы удержать внимание представительницы противоположного пола. Если он недостаточно умен, не обладает чувством юмора и постоянно говорит только о себе любимом, скорее всего, любой женщине станет скучно.

 

Новости





rss