Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Опубликовано: 19.08.2017

Утром встала, Партизан мой как обычно приполз ночью… и, то ли застудила, то ли потянула мышцу, то ли неудобно лежала что бы его не беспокоить, но чувствую что под правой лопаткой тянет неприятно… лишнее движение — боль… Надеялась наивная что полегчает, но к обеду уже шею тяжело было повернуть… а ходила и садилась как робот Вертер… Мы не не ГВ уже, поэтому можно конечно было и мидокалм с найзом пожевать. На ГВ пожалуй бы нурофеном внутрь и траумгелем полечилась..но под рукой ничего…


Какие мышцы тренировать вместе

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Cквозняк, что делать если протянуло шею, спину и т.д.?

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


Продуло спину. Боли в спине. Защита и здоровье позвоночника.

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

И тут на просторах интернета нахожу такой способ: положите ладонь на боковую поверхность лица (челюсть-скула-висок) на больную сторону и на вдохе поворачивайте голову в направление больной стороны и давите изо всех сил лицом на ладонь. При этом рукой оказывайте сопротивление -такой блок секунд 5-10 длится. сколько сил хватит. Затем на вдохе плавно поворачивайте голову в противоположном направлении..

после первого же раза стало легче… проделала еще раз 5-7… и вот к вечеру уже человек! надеюсь что кому-нибудь поможет, и конечно буду рада если предложите другие бюджетные варианты спасения