Что делать если застудил мышцы под лопаткой

Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Опубликовано: 19.08.2017

видео Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

►Как отличить боль в сердце от остеохондроза? [Боль в сердце и остеохондроз]

Утром встала, Партизан мой как обычно приполз ночью… и, то ли застудила, то ли потянула мышцу, то ли неудобно лежала что бы его не беспокоить, но чувствую что под правой лопаткой тянет неприятно… лишнее движение — боль… Надеялась наивная что полегчает, но к обеду уже шею тяжело было повернуть… а ходила и садилась как робот Вертер… Мы не не ГВ уже, поэтому можно конечно было и мидокалм с найзом пожевать. На ГВ пожалуй бы нурофеном внутрь и траумгелем полечилась..но под рукой ничего…



И тут на просторах интернета нахожу такой способ: положите ладонь на боковую поверхность лица (челюсть-скула-висок) на больную сторону и на вдохе поворачивайте голову в направление больной стороны и давите изо всех сил лицом на ладонь. При этом рукой оказывайте сопротивление -такой блок секунд 5-10 длится. сколько сил хватит. Затем на вдохе плавно поворачивайте голову в противоположном направлении..


Cквозняк, что делать если протянуло шею, спину и т.д.?

после первого же раза стало легче… проделала еще раз 5-7… и вот к вечеру уже человек! надеюсь что кому-нибудь поможет, и конечно буду рада если предложите другие бюджетные варианты спасения


Продуло спину. Боли в спине. Защита и здоровье позвоночника.

 




rss