Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании 2017-8-23

Автор: Дамьен Мейс На форумах, посвященных бодибилдингу и фитнесу, я регулярно встречаю такой вопрос: Здравствуйте, я занимаюсь на протяжении длительного периода, но так и не смог набрать даже несколько килограмм. Я тренируюсь интенсивно и принимаю спортивные добавки. Но вес и сила не растут! Помогите мне, пожалуйста! Достаточно типичная ситуация для людей, не имеющих практического опыта в наборе мышечной массы и объема. Как правило, после нескольких месяцев тщетных стараний у человека опускаются руки. Очень жаль. Ведь...

Подробнее
Как быстро снять спазм мышц шеи и спины 2017-8-23

«У некоторых вершина, к которой они стремятся – это шея другого». Илья Родионов Почему бы и не разместиться с удобством на крепкой и сильной шее? Но бывают случаи, когда доступ к комфортному обитанию закрыт. Дело не в принципиальности – дело в состоянии здоровья. Отбросим шутки и поговорим о насущной проблеме – болях в шее, которые испытывает каждый третий человек планеты Земля.Когда непроизвольно сокращаются мышцы Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один...

Подробнее
Когда непроизвольно сокращаются мышцы 2017-8-23

Непроизвольное подергивание мышц — явление нередкое. Это может случиться как в расслабленном состоянии, например, во сне, так и в напряженном — например, при физических нагрузках. Найти причину непроизвольного сокращения мышц рук и диагностировать заболевание помогут врачи различных специализаций: терапевты, невропатологи, психиатры и психотерапевты. Почему дергаются мышцы на руке?Когда непроизвольно сокращаются мышцы Данный симптом свойственен ряду заболеваний, имеющих как физические, так и психологические факторы развития, поэтому в каждом случае требуется комплексный подход и тщательное обследование. Распространенными...

Подробнее
Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях 2017-8-23

 Жирное, сладкое, мучное — вот цена заветных кубиков на животе. Если не исключить это из рациона и вообще не начать следить за питанием, любые тренировки будут как мертвому припарки. Пресс есть у всех, но он скрывается под слоем жира. Есть нужно чаще, небольшими порциями и ни в коем случае не голодать, чтобы не замедлять обмен веществ. Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь...

Подробнее
Не Растут Руки! Что делать? Сергей Югай 2017-8-23

Автор: Дамьен Мейс На форумах, посвященных бодибилдингу и фитнесу, я регулярно встречаю такой вопрос: Здравствуйте, я занимаюсь на протяжении длительного периода, но так и не смог набрать даже несколько килограмм. Я тренируюсь интенсивно и принимаю спортивные добавки. Но вес и сила не растут! Помогите мне, пожалуйста! Достаточно типичная ситуация для людей, не имеющих практического опыта в наборе мышечной массы и объема. Как правило, после нескольких месяцев тщетных стараний у человека опускаются руки. Очень жаль. Ведь...

Подробнее
Боли в руках — причины и опасности. Почему болят руки? 2017-8-23

Как видите, боли в мышцах -довольно непростой симптом. Если у вас мышцы болят с неизвестных причин, пройдите клинические обследования. здравствуйте! примерно6 дней назад началась сильная мышечная боль в обеих плечах и руках до логтей.больне проходит, предшествовал ей сильный стресс. невозможно терпеть, спать не реально.что делать и как обезболить хотябы до похода к врачу? В первую очередь для облегчения боли вам необходим меновазан-обильно смажте пораженные участки.выпейте1/2 таблетки найза ,а так же вам нужен допельгерц невротоник-это что...

Подробнее
Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев 2017-8-23

Приветствую вас, уважаемые спортсмены! Особенно приветствую вас, дорогие новички. Эта статья по большей части адресована именно вам. Возможно, кто-то из вас начал тренировки совсем недавно. Если вы пошли в тренажёрный зал или фитнес-клуб, чтобы приобрести атлетическую фигуру, то через некоторое время у вас может возникнуть справедливый вопрос: как получается, что я качаюсь а мышцы не растут?Асимметрия Мышц! Что Делать, если Одна ГРУДЬ Больше Другой??? Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из...

Подробнее
Как Уменьшить Объем НОГ??? 2017-8-23

Как правило, большинство вопросов начинающих спортсменов акцентированы на том, с помощью чего можно увеличить мышечную массу, обзавестись красивым, рельефным телом. Но, бывают случаи, когда спортсмен, по тем или иным причинам задается вопросом, относительно того, как убрать мышечную массу. Причин, которые заставляют задаваться данным вопросом множество. Самыми распространенными причинами, по которым тренирующиеся хотят сжечь мышечную массу, являются различные соревнования, предусматривающие строгие ограничения по весу. Вызвана такая необходимость, может быть и личными предпочтениями. К примеру, спортсмен начал...

Подробнее
Судороги и бодибилдинг 2017-8-23

Почему сводит судорогой мышцы? — вопрос, который хотя бы раз в жизни посещает любого человека. Всем знакомо чувство, возникающее при перенапряжении мышц — весьма болезненное и неприятное. Чаще всего судороги сводят ноги в ночное время, когда тело расслаблено и погружено в сон. Возможно возникновение судорог в результате активных занятий спортом. Судороги происходят по самым разным причинам. Они могут объясняться нехваткой соли в организме, уходящей в результате усиленного выделения пота либо совершения частых однообразных движений. Судороги...

Подробнее
Жить здорово!Повелитель боли. Боль в лопатке. (19.11.2015) 2017-8-23

Добрый день посетителям нашего блога. Вас интересует мышечная боль в спине? Именно об этом Вы узнаете на этой онлайн страничке. Эта боль имеет различную патологию, формы течения, последствия, а ее дискомфорт время от времени сопровождает каждого человека практически на протяжении всей жизни, вне зависимости от возраста Наша тетя с коварством мышечной боли в спине серьезно столкнулась после родов. Было это еще в далекое советское время. Неудачные действия врачей во время процесса родовспоможения привели у нее...

Подробнее