Сайт любителей спорта

ФК «Кубань» - Фан-зона - Правила поведения


2018-02-03

П Р А В И Л А  поведения зрителей при проведении   официальных спортивных соревнований I. Общие положения   1. Настоящие Правила устанавливают порядок поведения зрителей, их права и обязанности при проведении официальных спортивных соревнований.   2. Для целей настоящих Правил используются следующие основные понятия: "входной билет" - документ установленной организатором официального спортивного соревнования формы, подтверждающий право лица на посещение официального спортивного соревнования; "громоздкий предмет" - любой...


Техника выполнения жима лежа на скамье. - Главы из книги Б. И. Шейко "Пауэрлифтинг"


2018-02-03

Техника выполнения жима лежа на скамье. - Главы из книги Б. И. Шейко "Пауэрлифтинг" Жим лёжа одно из самых популярных соревновательных движений. Спортсмены многих видов спорта в подготовительном периоде используют жим лёжа в своих тренировках. Жим лёжа второе соревновательное упражнение, поэтому очень важно что бы спортсмен в этом упражнении смог дальше развить успех начатый в приседаниях. Если ему удаётся успешно решить эту задачу то как правило это является залогом победы в троеборье. Рассмотрение техники выполнения второго соревновательного...


Техника выполнения жима лежа на скамье.


2018-02-02

Техника выполнения жима лежа на скамье. Жим лёжа одно из самых популярных соревновательных движений. Спортсмены многих видов спорта в подготовительном периоде используют жим лёжа в своих тренировках. Жим лёжа второе соревновательное упражнение, поэтому очень важно что бы спортсмен в этом упражнении смог дальше развить успех начатый в приседаниях. Если ему удаётся успешно решить эту задачу то как правило это является залогом победы в троеборье. Рассмотрение техники выполнения второго соревновательного упражнения жима лежа на скамье,...


Как правильно принимать гипоксен перед соревнованиями


2018-01-20

Страница Многие из пловцов перед соревнованиями начинают пить такой препарат, как гипоксен. Гипоксен - аптечный препарат. Этот препарат улучшает утилизацию организмом циркулирующего в крови кислорода повышает устойчивость организма к кислородной недостаточности блокирует свободно-радикальные реакции, препятствует образованию токсических продуктов перекисного окисления липидов Механизм действия гипоксена Полимеризированный фенольный комплекс обладает высокой антирадикальной активностью, препятствует развитию реакций свободнорадикального...


Подготовка к соревнованиям в категории бикини и фитнес


2018-01-20

http://borgefagerli.com/female-fitness-contest-prep/ Перевод Обычно у мужчин подготовка к соревнованиям занимает 10-12 недель – но, если вы остаетесь достаточно стройным в межсезонье (что я крайне рекомендую), вам пожалуй, хватит половины этого срока. И подготовка не представляет собой ничего особенно уж сложного. Урезать углеводы, добавить белка, ежедневные тренировки на беговой дорожке или степпере по 30-60 минут. Можно подкинуть каких-нибудь жиросжигателей. Повторять до достижения нужной кондиции. Ок, может не все так просто, но давайте поговорим о женщинах. В применении...


Правила по Армейскому рукопашному бою


2018-01-20

Армейский рукопашный бой "Армейский рукопашный бой" ("АРБ") - универсальная система обучения приемам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств, опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро развивающийся вид боевых единоборств, получивший популярность за полноконтактные поединки при минимальных травмах спортсменов.   История Датой рождения АРБ как военно-прикладного вида спорта принято считать 1979 год, когда в городе Каунасе (посёлок Гайджюнай,...


ОРГАНИЗАЦИЯ, ПРОВЕДЕНИЕ И ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ


2018-01-16

2.1. Виды и характер соревнований по легкой атлетике Соревнования по легкой атлетике проводятся на открытом воздухе (стадион, шоссе, лесной массив) и в закрытых помеще­ниях (спортивные манежи, залы). В программу соревнований на стадионе могут входить все виды легкой атлетики; на шоссе обыч­но проводятся соревнования на длинные, сверхдлинные и ульт­радлинные дистанции, это: ходьба, начиная с 10 км и больше, бег с 10 км и больше; в лесном массиве проводятся кроссовые со­ревнования или бег по пересеченной местности. В закрытых по­мещениях проводятся...


Толкание ядра — SportWiki энциклопедия


2017-07-16

История толкания ядра [ править ] Толкание ядра как вид легкой атлетики появилось в Англии в середине XIX в. Прообразом спортивного толкания ядра являются различные народные состязания в бросании, толкании камней, гирь, пушечных ядер и др. Первый неофициальный рекорд в толкании ядра (10,62 м) был зарегистрирован в Англии в 1866 г. Уже в то время масса снаряда была установлена в 16 английских фунтов (7,257 кг), а диаметр круга для толкания составлял 7 футов (2,135 м). Техника была примитивна, атлеты не использовали всю площадь круга и толкали, прыгая на одной...


Олимпийские игры


2017-07-16

Олимпийские игры (Олимпиады) - крупнейшие современные международные комплексные спортивные соревнования, проводящиеся раз в четыре года. Летние Олимпийские игры проводятся с 1896 года (лишь во время мировых войн эти соревнования не проводились). Зимние Олимпийские игры, учрежденные в 1924 году первоначально проводились в тот же год, что и летние. Но в 1994 году было принято решение сдвинуть время проведения зимних Олимпийских игр на два года относительно времени проведения летних Олимпиад. Согласно греческим мифам, проведение Олимпиад учредил...


 

Новости