Чем опасны спортивные тренажеры

Опубликовано: 31.12.2018

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Упражнения от геморроя

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


САМЫЕ ЖЕСТКИЕ МОМЕНТЫ в силовых видах спорта!

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.


ТОП-5 ХУДШИХ УПРАЖНЕНИЙ (Прекратите это делать!!)

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Травматолог-ортопед Мельничук Наталья предостерегает любителей спортивного образа жизни от бездумного увлечения тренажерами. Многолетний опыт работы в городском врачебно-физкультурном диспансере дает ей право утверждать, что занятия в фитнес-клубах и на домашних тренажерах может привести к серьезным заболеваниям и осложнениям имеющихся недугов.

Наталья Мельничук говорит, что для каждого тренажера разработана своя методика, которая рассчитана на здоровых людей. Поэтому, когда человек начинает делать то, в чем совершенно не разбирается, у него возникают проблемы.

Многие, приходя в спортклуб, начинают бездумно заниматься на всех снарядах подряд, будь то беговые дорожки или велотренажеры. Или берутся таскать тяжелые веса, - возмущается врач. Необходимо помнить, что в зависимости от патологий, методика занятий на снарядах строго индивидуальна. Если человеку надо усилить сердечно-сосудистую систему, то ему совершенно не подойдут тренажеры для мышечного корсета.

Кому-то необходима осевая нагрузка, то есть упражнения направленные вдоль оси позвоночника: прыжки и бег, приседание, становая тяга. А для кого-то она противопоказана. Кстати, уменьшить осевую нагрузку при работе с бицепсами поможет скамья Скотта. Нельзя забывать, что для человека самым важным является здоровье, а все остальное можно укреплять, не причиняя вред позвоночнику.

Наталья Мельничук рекомендует, пройти медицинское обследование всего организма, перед тем как посетить магазин тренажеров, с целью приобрести домашний спортивный атрибут. Потому что, даже такие, безобидные на первый взгляд, снаряды, как беговые дорожки для дома, могут принести множество неприятностей. Например, проблемы с тазобедренным и коленным суставом. Обладателям сосудистых «звездочек», так же не рекомендуется сразу приступать к усиленным нагрузкам. Для начала необходимо себя подготовить.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия использования снаряда, травматолог-ортопед советует заняться гидроаэробикой, но если нет бассейна, то можно использовать велотренажеры. И только после этого переходить к дорожке.

Так же Наталья Мельничук обратила особое внимание на спортивные занятия детей. Желание родителей, чтобы их малыши гармонично развивались и росли здоровыми, вполне понятно. Но, не стоит забывать, что неокрепший организм очень легко травмировать. Поэтому, выбирая специализированное оборудование для ребенка необходимо учитывать его состояние здоровья, возраст и физическую подготовку. Беговая дорожка, райдер или шведская стенка станет для малыша первым шагом к здоровому образу жизни. Главное, не допускать повышенных нагрузок.