Огуречная диета - полезные свойства, состав, способ применения, отзывы

Опубликовано: 30.12.2018

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Дегтярное мыло для лица. ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ дегтярного мыла для лица

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


КОКОСОВОЕ МОЛОКО, КОКОСОВОЕ МАСЛО ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Похудение на огурцах

Для соблюдения огуречной диеты вам понадобятся 2 кг свежих огурцов на день, разнообразная салатная зелень, оливковое масло, лимон, а также хороший витаминный комплекс.

Монодиеты пользуются большой популярностью среди худеющих и, несмотря на огромное количество противников, продолжают оставаться одним из самых распространенных способов быстро сбросить вес. Простая и вкусная огуречная диета позволяет не только за короткий срок потерять приличное количество кило, но и очистить организм от шлаков.

полезные свойства огурцов

Многие звезды кино, шоу-бизнеса, известные модели любят время от времени «посидеть» на огурчиках. Этот витаминный «пупырчатый» овощ благотворно влияет на всю систему пищеварения – улучшает перистальтику, содействует лучшему усвоению полезных микроэлементов, ускоряет продвижение пищи, тем самым, не давая вредным веществам задерживаться на стенках кишечника. Кроме того, способствует быстрому выведению жира из организма и регулирует водно-солевой обмен. Огуречная диета относится к группе «жестких» , т.к. огурец можно назвать едой с большой натяжкой – это скорее питье (огурец более чем на 90% состоит из воды). Более подробно о полезных свойствах огурцов в нашей другой статье .

состав диеты

Похудение на огурцах имеет много вариаций, но все они включают в себя:

Потребление 1,5 -2 кг свежих грунтовых огурцов в день Добавление в блюда из огурцов большого количества разнообразных зеленых трав (петрушка, лучок, сельдерей, укроп, рейхан, листовой салат, кинза) Использование питательных, но нежирных заправок. Это может быть 1%- кефир или сметана, низкокалорийный майонез, оливковое масло. Солить нежелательно, а лучше сбрызнуть лимонным соком Необходимое количество вышеперечисленных продуктов на огуречной диете делится на 3 приема пищи. Из них вы можете готовить супы, окрошки, салаты. Если чувство голода сильное – можно съедать и больше огурцов. Пить разрешается обычную воду или травяной чай. Диетологи рекомендуют параллельно пропить витаминный комплекс с достаточным количеством микроэлементов.

более мягкий вариант диеты

Менее строгий вариант разрешает добавить в рацион хлеб из ржаной муки грубого помола. А в кефирную окрошку из огурца и зелени добавляют редис, морковь, помидор. Между основными приемами пищи допускаются фруктовые перекусы – апельсин, грейпфрут, яблоко, банан.

Сколько соблюдать огуречную диету

Подобный режим питания соблюдают не более 6-7 дней, после чего желательно не возвращаться резко к обычному рациону, а перейти на низкокалорийную диету .

противопоказания

Как и у большинства диет, у огуречной есть противопоказания. Категорически запрещена людям с хроническими заболеваниями почек, сердца, желудочно-кишечного тракта, пожилым и детям. С осторожностью – людям со сниженным иммунитетом, а также при умственных и сильных физических нагрузках.

Если вы здоровы, способны выдержать огуречную диету без срывов и отклонений, то 5 кг ненавистных жировых отложений исчезнут с вашей талии за 7 дней, словно по волшебству!