Диета Адама и Евы или худеем по законам природы

Опубликовано: 30.12.2018

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


С каких времен люди начали голодать? Периодическое голодание–модная диета или проверенный метод? 12+

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


SHEJDER

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Почему некоторые диеты помогают одним людям и совершенно бесполезны для других? Ученые установили, что метаболизм человека зависит от биохимических особенностей его желез. Эти особенности заложены в наших генах и достались нам от наших прародителей. В зависимости от того, какая железа доминирует в организме, человека можно отнести к одному из пяти биотипов : следопыт, охотник-собиратель, первопроходец, землепашец-садовник, танцовщик. Диета Адама и Евы, или диета по биотипам, была разработана с учетом специфики каждого биотипа. При этом вам не надо ограничивать себя в еде, достаточно слегка изменить привычки в питании. Рассмотрим основные рекомендации для каждого биотипа.

Следопыт. Это люди высокого роста, с длинными ногами. Руки сильные, с выступающими суставами. Большая голова, выступающие скулы и подбородок. Мощная грудная клетка, у женщин размер груди от среднего до большого. Ешьте без ограничений мясо птицы, жирную рыбу, сырые орехи и семечки, зеленые овощи (в основном приготовленные), травяные чаи. Ограничьте потребление постного красного мяса, цельнозерновых продуктов, свежих фруктов, другие овощей (кроме картофеля и других крахмалистых корнеплодов), растительного и сливочного масла, йогурта, кофе и чая, свежевыжатых соков. Постарайтесь исключить молочные продукты (кроме сливочного масла и йогурта), маргарин, сахар, продукты из белой муки, картофель и крахмалистые корнеплоды. На завтрак ешьте белковую пищу с зерновыми или орехами, на обед – маложирные белки с овощами и фруктами, ужин – как обед.

Охотник-собиратель. Рост выше среднего, длинное тело и ноги. Длинные изящные руки с тонкими пальцами. Узкое лицо классического типа. Узкая грудная клетка, грудь у женщин от маленькой до средней. Ешьте без ограничений яйца, птицу, рыбу, приготовленные овощи (кроме корнеплодов), сырые твердые фрукты, травяные чаи. Ограничьте красное мясо, цельнозерновые продукты, растительное и сливочное масло, другие фрукты, кофе, чай, свежевыжатые соки. Постарайтесь исключить молочные продукты (кроме сливочного масла), маргарин, сахар, продукты из белой муки, картофель и крахмалистые корнеплоды, жареные блюда. Завтрак должен быть плотным, из белковых продуктов с зерновыми или орехами, обед – легкий, маложирные белки с овощами, ужин – как обед с добавкой твердых фруктов.

Первопроходец. Люди среднего роста с мощным торсом, компактными, мускулистыми ногами. Руки сильные, с квадратными короткими пальцами. Лицо почти квадратное. Грудная клетка крупная, у женщин грудь от средней до большой. Ешьте без ограничений цельнозерновые и зерновые, бобовые, овощи, фрукты (кроме бананов и винограда), травяные чаи. Ограничьте рыбу, птицу, яйца, растительное и сливочное масло, сырые орехи и семечки, картофель, молочные продукты, кофе, чай, свежевыжатые соки. Постарайтесь исключить красное мясо, ракообразных, сыры, маргарин, сахар, продукты из белой муки, жареные блюда. Завтрак – легкий с фруктами и зерновыми, обед – плотный, с овощами и зерновыми, ужин – плотный, из белковых продуктов с овощами, зерновыми и фруктами.

Землепашец-садовник. Рост ниже среднего, короткие ноги, широкие бедра. Пухлые руки с короткими пальцами. Большая круглая голова. Бочкообразная, на вид мягкая грудная клетка, размер груди у женщин от среднего до большого. Ешьте без ограничений молочные продукты (кроме сливок и сливочного масла), зеленые овощи и корнеплоды, фрукты, зерновые, травяные чаи. Ограничьте жирную рыбу, птицу, яйца, растительное масло, орехи и семечки, кофе, чай, свежевыжатые соки. Постарайтесь исключить красное мясо, сливки, сливочное масло, сахар, продукты из белой муки, жареные блюда. На завтрак ешьте фрукты и зерновые, на обед – легкую белковую пищу, зерновые, овощи, на ужин – овощи и цельнозерновые продукты.

Танцовщик. Рост ниже среднего, хрупкое, почти подростковое тело. Руки небольшие, с изящными пальцами. Небольшая голова с четкими чертами лица. Небольшая грудная клетка, грудь у женщин от средней до маленькой. Ешьте без ограничений молочные продукты (кроме сливок и сливочного масла), цельнозерновые, зелень и корнеплоды, фрукты, травяные чаи. Ограничьте рыбу, птицу, яйца, растительное масло, орехи и семечки, кофе, чай, фруктовые соки. Постарайтесь исключить красное мясо, сливки, сливочное масло, сахар, продукты из белой муки, жареные блюда. Завтрак должен быть легким, с фруктами и зерновыми, обед – легкий, из зерновых, овощей с небольшим количеством белковых продуктов, ужин – плотный, с белками, овощами и фруктами.

Применение этих несложных рекомендаций поможет вам вернуть хорошее самочувствие и обрести фигуру, предназначенную вам природой.