Идеальный продукт: рыба

Опубликовано: 28.12.2018

Развитие современных технологий привело к неизбежному появлению новых видов транспорта. Один из них — электросамокаты, которые сначала наводнили весь штат Калифорния (США), где питают особую страсть ко всему электрическому, а потом буквально захватили крупные страны Европы и в этом году получили стремительное развитие в России, на сайте купить трюковый самокат. Но это, пожалуй, именно тот случай, когда мир оказался не готов к такому повороту событий.


Пусть Говорят - диета Татьяны Малаховой

 

 

Начнем с того, что почти во всех странах нет четко сформированной законодательной базы относительно электросамокатов. Поэтому их «водители» чувствуют себя совершенно безнаказанно, двигаясь по автомобильным магистралям в левом ряду (хорошо, если не по встречной полосе), объезжая пешеходов и не используя хоть какие-то средства безопасности. За время путешествий по Европе в этом году только в Швейцарии я видел аккуратного водителя электросамоката — в шлеме, налокотниках и всеми делами.


Рыба (лосось, семга, форель), запеченная в духовке. Быстро, просто, вкусно

В остальных же случаях электросамокаты водят безобразно. В одном только Париже количество такого транспорта уже превысило 20 000, аналогичная ситуация наблюдается в других странах. В этом не было бы особой проблемы, вот только электросамокаты способны разгоняться до скорости в 35 км/ч, а у их «пилотов» не всегда есть желание надеть тот же шлем, не то что двигаться по специальной полосе. Отсюда большой риск для автомобилистов, которые могут не заметить мелкий объект на дороге, но еще больший — для переходов.


Реакция рыбы на различные приманки. Зимняя рыбалка. Подводная съёмка

 

 

Электросамокаты часто можно встретить на обычных пешеходных дорожках, и по сути это все равно, что пустить на тротуары общего пользования автомобили. Водители самокатов не стесняются разгоняться до 20-30 км/ч, чувствуя себя на гоночном треке и обгоняя пешеходов одним за другим. Поэтому они часто становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий: например, в этому году в том же Париже водитель электросамоката насмерть сбил 81-летнего пешехода.

В 2018 году аналогичный случай произошел в Москве, где 34-летний москвич задавил пешехода — 88-летнего мужчину. Он управлял электросамокатом IceWheel S8, который весит 18, 5 кг и может развивать скорость 35 км/ч. Для пожилого человека такое столкновение оказалось смертельным.

На самом деле случаев ДТП с электросамокатами много во всей Европе. СМИ часто пишут только о происшествиях с летальным исходом, но в действительности почти каждый день водители таких самокатов совершают наезды на переходов.

 

 

Рыба , пожалуй, является одним из продуктов, которые можно есть в любое время суток. Она идеально подходит и для завтрака, и для обеда, и для ужина. Максимальный объем съеденной за день рыбы не должен быть больше 200 граммов.

С чем же связан такой ажиотаж вокруг этого продукта? Все просто: человеческий организм способен усваивать белок рыбы на 90% (для сравнения, любой вид мяса усваивается на 85%). Кроме этого, рыба, особенно если это морской вид, богата йодом, фосфором, калием и ненасыщенными жирами омега-3. Говоря о йоде, нужно отметить его незаменимую роль в работе щитовидной железы, чью функцию в организме сложно переоценить. Омега-3 жиры – это строительный материал для всего организма. Рыба является одним из немногочисленных источников этих незаменимых жиров.

Если говорить более конкретно, то среди идеальных видов рыб такие, как семга, треска, сельдь и форель. Например, семгу можно варить, тушить и даже жарить. Семга, вообще, примечательная рыба, ведь в ней содержится около 2 граммов омега-3. Кроме этого, семга содержит витамин D и В12. На гарнир к семге можно приготовить овощной микс или кашу, заправленную маслом. Треска, как и семга, тоже богата омега-3, также в ней содержится селен. Селен помогает организму противостоять веществам, которые образуются в результате загрязнения окружающей среды.

Учитывая все вышесказанное, остается лишь добавить, что рыба – это не просто ценный продукт с точки зрения содержащихся в ней веществ, но и с точки зрения диетологии. Ведь сложно найти продукт, который был бы настолько сбалансирован, да еще и способствовал бы снижению веса.

Вам нужен профессиональный уролог? Советуем вам профессиональная урология в израиле . Современная урология в Израиле находится на высоком уровне и продолжает активно развиваться.