Ву Чанг — Школа единоборств

Ву Чанг — Школа единоборств

Опубликовано: 16.03.2019

Техника ударов коленом – это вторая по опасности техника муай-тай. По эффективности и уникальности она уступает лишь ударам локтем. Человек, владеющий этой техникой, имеет колоссальное преимущество в ближнем бое, когда противник лишен возможности нанести удар кулаком или ногой, перейдите вин чун +в москве. Именно в такой ситуации умелый обороняющийся  направляет силу противника против него самого, выводя из равновесия, чтобы нанести сокрушительный удар коленом в голову или по корпусу. Как и локоть, колено – это оружие ближнего боя. Но если противник пытается уйти с линии атаки, удар коленом можно быстро перевести в удар ногой, продолжив нападение.

Современные техники  муай-тай чаще всего обучают при ударе вытягивать вниз пальцы ноги. При этом колено максимально заостряется, а подколенные связки натягиваются, обеспечивая поддержку суставу. Но существует также и другой способ, использовавшийся в традиционной технике муай-тай, в котором стопа должна находиться под прямым углом к голени, и если боксер не попадает в цель, он может продолжить удар кончиками пальцев стопы.

Техника ударов коленом в муай-тай включает в себя прямой удар коленом, боковой удар коленом, короткий удар коленом, и удар под названием «летящее колено». Кроме последнего, все они могут быть применены в клинче. «Летящее колено» – это великолепный классический прием, суть которого состоит в нанесении удара коленом в прыжке.
Обычно, технику ударов коленом отрабатывают на тяжелой боксерской груше. Это укрепляет мышцы ног и суставы, делает их очень сильными. Для улучшения координации движений, удары рекомендуется наносить в одну и ту же точку. Также, работа с грушей способствует развитию у тренирующегося умения вывести нападающего из равновесия с помощью работы коленями.

u
 

Новости