Приветствую вас, человеки! Практически каждый день меня спрашивают какое спортивное питание лучше. Что то типа: Стоит ли использовать гейнер  Dimatize или купить лучше фирмы Weider? Или какие лучше купить амины: комплексные или BCAA?   Практически любого человека, который решил заняться своим телом интересует эффективное спортивное питание.   Поэтому я решил, что хватит отвечать на все вопросы по отдельности, лучше рассказать все целиком и сразу. Сегодня мы будем  говорить о спортивном питании в практическом аспекте.    Рассмотрим много краеугольных...

Сегодня возвращается мода на здоровый образ жизни и красивую. подтянутую, атлетическую фигуру. Конечно, в основе этого лежат систематические спортивные занятия, но сегодня существует такое понятие, как спортивное питание, найти которое можно на сайте http://protein-max.com.ua/. Здесь представлены продукты и пищевые добавки, которые позволят быстро нарастить полезную мышечную массу, укрепить кости, суставы и сухожилия. Это по настоящему элитарные продукты сбалансированного питания, которые позволят эффективно укрепить здоровье и создать атлетический...

До и после силовой тренировки Изолят сывороточного белка (англ: Whey Protein Isolate), называемый также «быстрым протеином», обеспечивает высокую скорость и процент усвоения белка из продукта. Изолят служит идеальным дополнением к питанию — учитывая то, что для роста мышц необходимо усиленное потребление протеина (до двух граммов на килограмм веса тела в сутки), получать этот белок из мяса как дорого, так и сложно с точки зрения пищеварения, подробнее где заказать спортивное питание. При этом несмотря на то, что в ряде случаев можно обойтись обычными...

Собственный футбольный сайт — мечта многих фанатов самой популярной во всем мире мужской игры. Шаблоны спортивных сайтов в нашем каталоге помогут вам бесплатно! Готовый шаблон можно будет использовать практически сразу. Удобное меню управления сайтом, в котором может легко разобраться любой человек, позволяет редактировать названия и тексты на страницах, удалять ненужные и создавать новые разделы, загружать фотографии, перейдите сюда каталог спортивных сайтов. Ваши файлы будут в полной безопасности, так как, для того чтобы гарантировать...

П Р А В И Л А  поведения зрителей при проведении   официальных спортивных соревнований I. Общие положения   1. Настоящие Правила устанавливают порядок поведения зрителей, их права и обязанности при проведении официальных спортивных соревнований.   2. Для целей настоящих Правил используются следующие основные понятия: "входной билет" - документ установленной организатором официального спортивного соревнования формы, подтверждающий право лица на посещение официального спортивного соревнования; "громоздкий предмет" - любой...

Лыжный спорт Способы передвижения на лыжах Все способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы: строевые упражнения с лыжами и на лыжах, лыжные ходы, переходы с хода на ход, стойки спусков, способы подъемов, повороты на месте и в движении, способы торможений, прыжки на лыжах с трамплина, прикладные упражнения на лыжах, преодоление неровностей при спуске. Лыжные ходы используются для передвижения по равнине и по пересеченной местности и отличаются друг от...

  Правила: Любое твердое универсальное покрытие, по которому можно бежать в обуви с шипами, может быть использовано для легкой атлетики. Одежда должна быть сшита из материала, непрозрачного даже в мокром состоянии. Участники не должны носить одежду, которая загораживает судьям вид соревнований. Цель ношения обуви на соревнованиях заключается в том, чтобы предохранить стопу, придать ей стабильность и прочный контакт с поверхностью. Однако обувь не должна быть скроена таким образом, чтобы давать спортсмену дополнительную помощь. В туфлях...

Если вам хочется узнать, что такое водные лыжи и как хороши они – постараемся помочь? Многие люди хоть раз в жизни задумывались о том, как давно существуют водные лыжи, и кто их придумал.  Изначально водные лыжи начали историю как вид спорта, и лишь потом стали увлечением миллионов. Родиной водных лыж принято считать Соединенные Штаты Америки, именно там, в середине 1920-х годов, были продемонстрированы водные лыжи как спорт, и вскоре образована Федерация водных лыж. И только в 1946 году новый вид спорта поддержала Европа, создав Международный...

Действительно, иногда лучше вообще не ходить в зал, не забывая нормально питаться и разминаться дома по утрам. Этот вариант рекомендуется загруженным работой людям с переутомлением, когда заниматься в зале вообще не хочется. Если при нежелании идти в зал вы себя заставите и отправитесь заниматься, все равно вы не потренируетесь эффективно, а просто «поставите галочку», что отбыли повинность тренажерного зала.Совсем другое дело, если заниматься хочется, но времени в обрез. Тогда есть смысл подумать о такой тренировке, которую можно провести...

Мышечная диета – это такая система питания, которая направлена на наращивание мышечной массы. В сочетании с регулярными тренировками она поможет более эффективно добиться положительных результатов. Многие девушки считают, что похудение в тренажерном зале невозможно без наращивания «груды мышц». Поэтому все чаще и чаще они предпочитают заниматься аэробикой, фитнесом, домашними упражнениями, бегом или плаванием, но никак не заниматься в тренажерном зале. Каждая вторая девушка считает, что упражнения для похудения в зале помогут только нарастить...